Descobre como silenciar o ruído da mente e aceder à tua essência. Um processo de coaching que integra psicologia, desenvolvimento pessoal e espiritualidade para transformar a intenção em ação.
30 min · Online · Gratuita · Sem compromisso
Reconheces-te?
Sabes o que queres mudar, mas não consegues passar da intenção à ação.
A tua mente não para e sentes que perdeste a ligação contigo mesma.
Já tentaste psicólogos, livros e conselhos, mas nada resultou de verdade.
Sentes que pensas uma coisa, sentes outra e fazes outra... e perguntas-te: quem sou eu afinal?
Começas com motivação mas desistes ao fim de pouco tempo, como no ginásio.
Sentes que há um potencial adormecido dentro de ti que ainda não conseguiste despertar.
O Percurso
Um caminho de cinco passos para silenciar o ruído, desmontar crenças e aceder à tua voz mais autêntica.
Definir o objetivo. O que queres mudar? Onde queres chegar?
Perceber os padrões atuais. Que estratégias estás a usar e porque não funcionam?
Desmontar crenças limitantes. Separar a voz da mente da voz da alma.
Introduzir novas crenças alinhadas com quem realmente és. Descobrir os teus valores.
Aceder ao teu potencial autêntico. Quando a mente silencia, a tua verdadeira voz emerge.
Sobre Mim
Formada em Psicologia Clínica e especializada em Coaching desde 2023. Sempre fui apaixonada pelo desenvolvimento pessoal e pela espiritualidade, dois mundos que, para mim, são inseparáveis.
Quando fui mãe, algo mudou. Senti uma necessidade profunda de ajudar as pessoas a transformar a intenção em ação. Não apenas compreender o problema, mas criar movimento real. Foi aí que me encontrei no coaching: uma abordagem orientada para resultados, sem perder a profundidade da alma.
O meu trabalho é ajudar-te a distinguir a voz da mente da voz da alma. Quando a mente silencia, encontras as respostas que sempre estiveram dentro de ti.
Testemunhos
Cheguei à Soraia completamente perdida. Sabia que algo tinha de mudar mas não sabia por onde começar. Em duas sessões já sentia clareza sobre o que realmente queria. Ela tem uma forma única de nos fazer ver o que já está dentro de nós.
Gestora de Projetos, 34 anos
Depois de anos em terapia tradicional, o coaching com a Soraia foi transformador. Não ficamos a analisar o passado, trabalhamos no presente e no futuro. A técnica da externalização da mente mudou completamente a forma como lido comigo mesma.
Empreendedora, 29 anos
A Soraia ajudou-me a perceber porque é que eu pensava uma coisa, sentia outra e fazia outra. Pela primeira vez sinto-me alinhada, como mãe, como mulher e como profissional. A minha relação com os meus filhos melhorou profundamente.
Professora e Mãe, 38 anos
O Primeiro Passo
Uma sessão gratuita de 30 minutos onde vamos analisar a tua situação atual, perceber que estratégias estás a utilizar, mapear o objetivo onde queres chegar e, através de técnicas de visualização, vais sentir e descrever a pessoa que serás quando lá chegares.
Apenas 2 sessões de descoberta disponíveis por dia.
Perguntas Frequentes
A psicologia foca-se no diagnóstico e tratamento de questões clínicas, muitas vezes olhando para o passado. O coaching foca-se no presente e no futuro, é orientado para a ação e para resultados concretos. Com a minha formação em ambas as áreas, consigo oferecer uma abordagem integrada que desbloqueia de forma mais completa.
Não é necessário teres qualquer crença específica. A espiritualidade no meu trabalho é sobre autoconhecimento e conexão contigo mesma e não sobre religião. Trabalho com o que faz sentido para ti e adapto as ferramentas ao teu mundo interior.
86% dos meus clientes reportam mudanças significativas após apenas 2 sessões. O processo completo depende do objetivo, mas se te comprometeres com o trabalho entre sessões, as mudanças começam a sentir-se muito rapidamente. Se após 2 sessões no plano completo não sentires diferenças, devolvo o teu investimento.
É exatamente por isso que o meu acompanhamento vai além das sessões. Nos planos mais completos, mantenho contacto entre sessões com partilhas, mensagens motivacionais e accountability. Não vais estar sozinha neste processo. É essa a diferença entre tentar sozinha e ter acompanhamento real.
As sessões são 100% online, via videochamada. Começamos por definir o que queres trabalhar nessa sessão, trabalhamos em profundidade com as ferramentas adequadas, e sais com clareza e próximos passos concretos. Nos planos com resumo, recebes um documento personalizado após cada sessão.
De todo. A Sessão Clareza é 100% gratuita e sem qualquer compromisso. É uma oportunidade para perceberes se o coaching comigo faz sentido para ti. Vais sair com uma visão mais clara do teu objetivo e uma experiência real de visualização do teu futuro, mesmo que decidas não continuar.
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Não precisas de ter tudo claro. Precisas apenas de dar o primeiro passo.